Фототерапия — мощнейший инструмент психологической помощи.
Возможности фотографии как исцеляющего и развивающего средства нередко проявляются в ходе самостоятельных занятий фотоделом или бытовой съемкой. На сегодняшний день нам было бы трудно представить свою жизнь без фотографии, сопровождающей человека с момента его рождения. Для большинства людей фотоснимки являются ценными документами, свидетельствами их личной истории. Они способны сближать людей и «рассказать» гораздо больше, чем любое многословное повествование. Конкретность и наглядность фотографий делает их «сгустком» реальности и материальным воплощением наших чувств и желаний, а также средством сохранения и передачи опыта. Фотографируя друг друга и окружающий мир, мы способны ощутить радость игры и творческого отношения к жизни. Благодаря фотографии мы в какой-то мере можем «овладевать» и «управлять» предметами и создавать для себя новую реальность. Мы также можем попытаться «остановить» время, зафиксировав образы мира и свое состояние, чтобы затем постичь красоту и магию повседневности. И, наконец, мы можем «овладеть» самими собой, своими чувствами и телом, организуя контекст съемки, осознанно или интуитивно «выбирая» тот образ себя, который нам нужен. Посредством фотографии мы также можем «реконструировать» забытую или утраченную целостность своего «я» и даже изменять самого себя.
Одним из основоположников фототерапии является канадский психофототерапевт –Джуди Вайзер. Она разделяет 2 понятия: понятия фототерапия и терапевтическая фотография. Фототерапия — это использование фотографии в качестве катализаторов чувств, мыслей, воспоминаний в присутствии психотерапевта. А терапевтическая фотография — это самостоятельная работа клиента. Любая фотография может оказывать терапевтический эффект. Примером служит то, когда в обыденной жизни всей семьей достаем фотографии о каких-то совместных путешествиях, позитивном время препровождении, то фактически каждый человек получает ресурсное состояние от этих фотографий, так как поднимаются разные воспоминания, чувства, люди этими чувствами делятся и в этот момент, становятся ближе друг к другу — это то, что называется терапевтическая фотография, которая к фототерапии, собственно говоря, никакого отношения не имеет. Отечественный психотерапевт Марк Евгеньевич Бурно развил идею применения фотографии как искусства в рамках терапии творческим самовыражением. Он противопоставил творческую фотографию, обычной. Смысл творческой фотографии заключен в отражении в снимке душевных особенностей отдельной личности. Фотографируя, человек как бы познает, изучает себя — происходит творческое вдохновение. Любой объект, запечатленный на снимке, является своеобразным автопортретом фотографа, так как снят непосредственно им самим и отражает его индивидуальные черты, характер и настроение. По мнению М. Е. Бурно, фотографии, сделанные самостоятельно клиентом, в дальнейшем могут помочь человеку справиться с трудностями и тревогами, посредством просмотра снимков «чтобы заново пережить вдохновение и зарядиться новой энергией жизни, добра и красоты»
«Фототерапия: Использование фотографии в психологической практике» под редакцией А. И. Копытина
Фотографии — это отпечатки нашего сознания, зеркало нашей жизни, отражения наших сердец, застывшие воспоминания, которые при желании мы всегда можем подержать в руках. Они показывают не только места, где мы были, но возможно, и тот путь, по которому мы идем, сами того не зная. Нам следует чаще с ними беседовать и внимательно всматриваться в скрытые в них секреты.
Джуди Вайзер «Техники фототерапии»